Body Mapping ist ein sanfter, kreativer und therapeutischer Prozess. Sie nehmen sich Zeit ihren Körper intensiv wahrzunehmen und finden über ihre Body Map eine Möglichkeit ihre körperlichen Erfahrungen und Erinnerungen auszudrücken durch Bilder, Sprache, Bewegungen und Empfindungen. Die Klugheit und Weisheit ihres Körpers erfahren sie durch verbale und nonverbale Körperarbeit.
Was passiert beim Body Mapping?
Im Prozess des Body Mappings werden Körpermeditationen, Imaginationen, Achtsamkeit, künstlerischer Ausdruck über Farben und Formen sowie verbale und nonverbale Ausdrucksformen miteinander verflochten. In diesem Rahmen erfahren sie einen anderen, neuartigen Zugang zu ihrem Körper. Sie werden ein lebensgroßes Bild ihrer Körpererfahrungen erschaffen mit Farben, Formen, Strukturen, Symbolen und Wörtern. Sie werden Zeit und Raum haben, den sie für den Prozess brauchen. Ihre Body Map nehmen sie mit nach Hause, dort kann die Erfahrung nachwirken.